Veggies

しょうが

しょうがは様々な用途で使用されてきた野菜で、強い抗菌作用を持つ成分が含まれています。料理の引き立て役だけでなく、古くから医食両用な食材として親しまれてきました。

カリウム

体内の水分量を調節したり、余分な塩分を排出したりする働きがあります。体内の全ての細胞に含まれる栄養素で筋肉を正常に保つ役割も担っています。

  • トレーニングや運動をしている
  • 毎日を元気に過ごしたい
  • 緑黄色野菜をあまり食べない
  • 体の調子を整えたい

キウイの…

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もあります。

食物繊維

ヒトの体内では消化できない繊維質の栄養素です。お腹を調子を整えるだけでなく様々な生活習慣病を予防できる可能性が示唆されています。

  • ダイエットをしている
  • 緑黄色野菜をあまり食べない
  • 食生活が偏っている
  • 毎日をスッキリ過ごしたい

バナナの…

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もあります。

ショウガオール

しょうがが持つ辛み成分の一つ。乾燥させたり、加熱することによって生成される。殺菌作用や抗菌作用を持っている。

  • 冷えが気になる
  • ダイエットをしている
  • 女性のゆらぎが気になる
  • 季節の変わり目に崩しやすい